Amüsier dich, flirte, genieße die Zeit mit deiner Clique. Ein absolutes NoGo sind jedoch Alkopops, Schnäpse, Longdrinks & Co. Sie sind der direkte Fahrschein dafür, dass der Abend garantiert nicht so endet, wie du es dir vorgestellt hast. Oder wolltest du die Party über einer Kloschüssel beenden?

Der Zucker in den Getränken übertüncht den bitteren Alkoholgeschmack und du hast das Gefühl, du könntest den ganzen Abend nichts anderes trinken - schmeckt schließlich wie Limo. Irrtum! Dein Körper kann den Alkohol unmöglich so schnell abbauen und es wird dich von einem Moment zum anderen umhauen.

Wenn du vorher als Spaßbremse hingestellt wurdest, weil du vielleicht bei der ersten Runde „nein“ gesagt hast, dann kannst du sicher sein, dass du spätestens jetzt eine bist. Du fühlst dich schlecht, dein Kopf dreht sich, du merkst, wie deinem Gesicht jede Spannung verloren geht. Deine Augen sind nur noch halb geöffnet und statt zu sprechen lallst du peinliches Zeug. Du willst, dass deine beste Freundin oder ein Kumpel sich um dich kümmern. Aber die sind beschäftigt. Die haben nicht so zugelangt und lachen, amüsieren, flirten gerade. Im besten Fall findest du jetzt den Weg allein auf die Toilette oder an die frische Luft. Im schlimmsten Fall übergibst du dich an Ort und Stelle.

aha!live-Tipp: Das Jugendschutzgesetzt gibt beim Thema Alkohol klar vor, was ab wie viel Jahren konsumiert werden darf: Bier, Wein und Sekt nämlich ab 16 Jahre, alles andere erst ab 18 Jahre. Die Menge wird dabei nicht geregelt. Als bewährte Faustregel gilt jedoch, dass auf ein Glas Alkohol ein Glas Wasser folgen soll. So erhöhst du deine Chancen, den Abend fröhlich und unbeschadet zu überstehen. Noch besser ist natürlich, gar kein Alkohol zu trinken ;-)