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HEALTH NEWS
Sommer, Sonne, Strand: Werde Wassersportassistent!
Du bist ein begeisterter Surfer, Kitesurfer oder Segler und willst im Sommer soviel Zeit als möglich auf und am Wasser verbringen? Dabei noch etwas...
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Ernährung & Rezepte
Wilde Küche
Wir haben uns auf die Suche nach Blitzrezepten gemacht, die du mit wenigen Zutaten und ohne großen Aufwand beim Campingurlaub ausprobieren kannst. Deine Freunde werden begeistert sein – und deine Zeltnachbarn mit Sicherheit neidisch!
Die besten Rezepte für Draußen
Ob Radtour oder ein sonniger Nachmittag am See: Mit einem Picknick-Korb voller Leckereien machen die Sommer-Ausflüge mit deinen Eltern oder Freunden noch mehr Spaß. Hier findest du die leckersten Rezepte!
Deine Extra-Portion Milch
Ein Leben ohne Milch? Da würde dir bestimmt was fehlen – und zwar nicht nur Kakao, Käse, Kräuterquark – sondern auch Vitamine, Eiweiß und Kalzium. Was Milch so gesund macht, erfährst du hier.
Der aha! Lebensmittel-Check
„Hunger!“ – und dann das: Im Marmeladen-Glas schimmelts, der Joghurt ist abgelaufen und der Brokkoli blüht... Was kann man denn davon jetzt noch essen?
H2O: Die wichtigste Verbindung der Welt
Am 22. März ist Weltwassertag. Das ist kein Hinweis, mal wieder zu duschen, sondern soll darauf aufmerksam machen, wie wichtig sauberes Wasser für unsere Umwelt und Gesundheit ist! aha!live hat spannende Facts zum Thema "Wasser" zusammengestellt.
Fit Food ahoi!
Volle Fahrt voraus! Wir zeigen dir, wie du die dicksten Kalorienfallen umschiffen kannst. Lies hier, worauf es beim Essen wirklich ankommt – und das sind keine kleinen Portionen!
Brainfood: Gesund essen in den Schulpausen
Spätestens in der großen Pause knurrt dein Magen. Und dann solltest du zu einem gesunden Pausen-Snack greifen. Der ist nicht nur lecker, sondern hilft dir auch richtig zu lernen.
Glückskekse
Glückskekse sind ein witziges Mitbringsel für jede Silvesterparty. Du kannst sie ganz einfach selbst backen – und die passenden Glückskeks-Sprüche hält aha!live zum Ausdrucken für dich bereit.
Easy Cooking: Drei leckere Rezepte zum Nachkochen
Basic Cooking: Wir verraten dir drei Basic-Rezepte mit denen du als Chefkoch garantiert deine Eltern und deine Freunde beeindrucken kannst.
Die Fastfood-Falle
Kennst du das? Flaues Gefühl im Magen, aber keinen Appetit auf das belegte Brot von Mutti? Also lieber kurz zu McDonalds, zur Pommesbude oder zum Pizza-Stand. Was genau im Fastfood drinsteckt, kannst du hier nachlesen.
Fleisch – ein Stück Lebenkraft?
Sagst du nein danke, wenn deine Freunde Appetit auf Döner, Schnitzel oder Bratwurst haben? Fleisch zu essen oder darauf zu verzichten – dafür gibt es wahrscheinlich mehr Gründe als Vegetarier.
Echt lecker!
Die nächste Party findet bei dir statt? Dann empfange deine Freunde doch mal mit einem fruchtigen Mandarin JazZ! Der sorgt sicher von Anfang an für gute Stimmung. Das und andere leckere Rezepte findest du hier.
Einfach essen – für eine gute Figur!
Einfach essen. Das ist gar nicht so einfach! Wie viele Mädchen und Jungen haben auch Inken und Alexandra sich mit ihrem Essverhalten auseinandergesetzt. Und aha! ihre Geschichte erzählt.
Gesund essen – eigentlich ganz einfach
Gesund essen, das will ja jeder! Nur, ist das wirklich so einfach? aha! sprach mit Ernährungswissenschaftlerin Hanna-Kathrin Kraaibeek über das Thema gesunde Ernährung und gesundes Abnehmen.
Party-Food: Leckere Rezepte zum Feiern
…und es wäre super, wenn jeder noch was zu essen mitbringen könnte! So enden ja viele Einladungen zu Klassenpartys, Geburtstagsfeten oder Picknicks. Wenn du nicht den siebten oder achten Kartoffelsalat mitbringen willst, hier gibt es Alternativen!