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Wie läufts mit dem Laufen?

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Autor	Nachricht


Verfasst am: 02.12.2009 [21:07]
Vera Dabei seit: 02.12.2009 Beiträge: 2	Hallo, also ich spiele Handball in der Oberliga, also Leistungsorientiert. Das heißt 1x die Woche 2 Stunden Training und 1x 2,5 Stunden, wobei wir die erste halbe Stunde draußen auf der Laufbahn joggen gehen; halbe Stunde= ca. 3,6 km) Außerdem gehe ich unregelmäßig ins Fitnessstudio zu dieser Jahreszeit und im Sommer laufe ich gerne mal eben los und lasse die 6 km hinter mir. Eine Stunde laufen, kein Problem. Laufen ist gut für die Gesundheit und die Seele.
Vera Dabei seit: 02.12.2009 Beiträge: 2


Verfasst am: 06.12.2009 [22:22]
DeeCee Dabei seit: 06.12.2009 Beiträge: 13	Ich spiele ebenfalls Handball, und um noch etwas Ausdauer zu bekommen habe ich jetzt mit dem Joggen angefangen. Ich jogge mit MP3-Player momentan immer ca. 30 Minuten am Stück durch unser Dorf. Auch wenn es mal was kälter ist, das tut dann richtig gut.
DeeCee Dabei seit: 06.12.2009 Beiträge: 13	Profil ICQ


Verfasst am: 26.08.2011 [11:34]
x3_heartbeat__ Dabei seit: 26.08.2011 Beiträge: 1	Heeei, okai ich versteh ja das ihr alle joggen geht. aber ich glaub wenn ich das 1x machen würde des 2.x vl. auch noch aber dann vergess ich ees oder sonst i-was.; )
x3_heartbeat__ Dabei seit: 26.08.2011 Beiträge: 1	Profil

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