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Chatten, gucken, spielen: Nach einer neuen Studie der DAK-Gesundheit sitzt fast jeder 5. Schüler täglich mindestens sechs Stunden vor dem Bildschirm....




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Neues Jahr, neues (Liebes-)Glück

Du bist 2011 ganz alleine an den Start gegangen - dabei würdest du dich in diesem Jahr so gerne verlieben. Aber Gefühle lassen sich nicht erzwingen. Im Gegenteil, oft kommt die Liebe angeflattert, wenn du gerade mit etwas ganz anderem beschäftigt bist. Also warte nicht auf Mr. oder Mrs. Perfect, sondern genieße dein Leben. Wir verraten dir drei Strategien, wie du 2011 auch als Single glücklich wirst.

Schrecklich: Um dich herum sind alle verliebt, nur bei dir will es mit der Liebe nicht so recht klappen. Macht nichts: Denn als Single hast du etwas, wovon Paare nur träumen können: genügend Zeit für dich und deine Bedürfnisse. Mit unseren drei Strategien machst du 2011 zu deinem Jahr! Du wirst sehen: Wer glücklich ist, strahlt Glück aus und zieht Glück an! Wir sorgen dafür, dass du dich selbst liebst… und bald wird es dann auch jemand anderes tun!

Pimp your body!

Mach dich fit! Am besten mit Freunden!

Alle starten mit guten Vorsätzen ins neue Jahr. Abnehmen und mehr Sport für die Gesundheit und Figur stehen ganz oben auf der Hitliste der guten Vorsätze - doch zwei Wochen nach Silvester haben die meisten sie schon wieder vergessen. Das wird dir dieses Jahr nicht passieren. Nutze deine Singlezeit, um dich körperlich fit zu machen. Wenn du noch nicht regelmäßig zum Sport gehst, so wird es jetzt dafür Zeit. Suche dir eine Sportart, die dir Spaß macht! Überlege dir, ob du lieber mit anderen zusammen trainieren willst oder alleine für dich. Je nachdem kannst du dich dann einem Sportverein anschließen oder mit deiner Lieblingsmusik auf den Ohren durch den Park joggen. Regelmäßige Bewegung tut nicht nur deinem Körper gut, sondern sorgt auch für gute Laune, denn bei körperlicher Betätigung werden Glückshormone ausgeschüttet. Glück und gute Laune – genau das, was du im neuen Jahr gebrauchen kannst, oder?!

Neues entdecken

Fotografieren lernen. Sich sein Traumkleid nähen. Ein Fünf-Gänge-Menü kochen. Einen Malkurs belegen. Endlich Spanisch sprechen. Wenn ein neues Jahr beginnt, sind alle noch voller Tatendrang. Leider lässt einen der Alltag seine Wünsche schnell wieder vergessen. Vor allem, wenn man in einer Beziehung steckt, denn da bleibt weniger Zeit für dich selbst. Aber da du gerade Single bist, kannst du dieses Jahr endlich das machen, wovon du immer geträumt hast. Jetzt nur keine Zeit verplempern! Du willst Tauchen lernen? Suche dir einen Tauchclub in deiner Nähe und mach deinen Tauchschein. Du wolltest schon immer fließend Spanisch sprechen? Melde dich bei einem Kurs an der Volkshochschule an oder such dir einen Tandem-Partner, mit dem du deine vorhandenen Sprachkenntnisse vertiefen kannst. Für fast jedes Hobby gibt es einen Verein, Kurse oder sonstige Angebote – und das beste daran: du lernst dort nicht nur tauchen, kochen, spanisch, sondern auch noch viele neue Leute kennen. Leute, die die gleichen Interessen haben wie du. Und vielleicht triffst du ja ausgerechnet dort auch deinen Traumtypen oder das perfekte Mädchen!

Mehr Zeit für Freunde

Mit der Clique machen Unternehmungen einfach mehr Spaß! (alle Bilder: istockphoto)

Jeder kennt das: Frischverliebte sind für ihre Freunde erst mal eine Weile von der Bildfläche verschwunden. Irgendwann tauchen sie dann zwar mit einem schlechten Gewissen wieder auf, aber der Freundeskreis fühlt sich trotzdem vernachlässigt. Das kann dir nicht passieren. Als Single hast du nicht nur mehr Zeit für dich, sondern auch für deine Freunde. Das ist perfekt, um gemeinsam tolle Sachen zu machen: Ausflüge, Partys, Campingwochenenden oder was euch sonst noch einfällt. Das stärkt nicht nur eure Freundschaft, sondern lässt dich ganz schnell vergessen, dass du ja „allein“ bist. Wie du siehst, bist du das nämlich gar nicht! Wenn man mit einer Gruppe unterwegs ist, fühlt man sich meist sicherer und selbstbewusster, kommt leichter mit anderen in Kontakt und lernt so schneller neue Leute kennen. Und wer weiß, vielleicht befindet sich genau unter diesen neuen Leuten jemand ganz besonderes für dich.

Du bist ein Gewinner

Diese drei Strategien sorgen dafür, dass du 2011voller Power durchstartest und viele neue Erfahrungen und Bekanntschaften machst. Du bist für deine Freunde da, tust deinem Körper etwas Gutes und lässt deinen Geist wachsen. Du kannst gleich richtig Gas geben und alle drei Strategien auf einmal verfolgen – oder du probierst sie nach und nach aus. Aber egal, wofür du dich entscheidest – du hast 2011 auf jeden Fall schon gewonnen! Denn wer so glücklich ist und gute Laune ausstrahlt wie du, den findet die Liebe früher oder später von ganz allein. 

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