1. „Mein Freund ist total eifersüchtig, ich darf gar nichts mehr mit anderen machen! Langsam geht er mir damit echt auf die Nerven!“ Sophie, 15

Tipp: Eifersucht ist ein Gefühl, dass auf Dauer wirklich stört, weil es jeden, der davon betroffen ist, im Verhalten einengt – egal, ob man selbst eifersüchtig ist oder der Partner. Jungs und Mädchen, die eifersüchtig sind, haben vielleicht schlechte Erfahrungen gemacht und / oder haben unbewusst Angst, den anderen zu verlieren. Deshalb wollen sie möglichst alles kontrollieren und niemand darf ihrem Schatz zu nahe kommen. Aber so erreichen sie leider nicht, dass die Beziehung vertrauensvoller wird, sondern meistens passiert das Gegenteil: Der andere ist genervt und das zu Recht!

Aber wie kann man gegenseitiges Vertrauen schaffen, damit man weniger Angst hat, den anderen zu verlieren? Indem man sich immer wieder sagt, wie gern man sich hat, dass man sich liebt, indem man gemeinsam etwas unternimmt oder Pläne schmiedet, also die Zweisamkeit pflegt. Aber Vertrauen baut man auch auf, wenn es in der Beziehung möglich ist, eigene Interessen und Hobbies zu pflegen, sich auch allein mit Freunden oder Familie zu treffen. Das ist sehr wichtig, weil es eine Beziehung belebt, wenn man etwas ohne den anderen unternimmt und sich hinterher gegenseitig davon erzählt, was man erlebt hat. Am besten einfach mal ausprobieren!