Capoeira ist ein brasilianischer Kampftanz, der ursprünglich auf dem afrikanischen NíGolo (Zebratanz) basiert. Afrikanische Sklaven haben ihn im 17. Jahrhundert nach Brasilien importiert, inzwischen hat sich der Sport weltweit etabliert. Getanzt wird im Kreis, der auf portugiesisch "Roda" heißt. Diejenigen, die den Kreisring bilden, machen Musik, klatschen und singen. Innerhalb des Kreises spielen zwei Capoeiristas den rituellen Kampf Capoeira. Dabei bedienen sie sich verschiedener Tritte, Ausweichbewegungen, Finten und ein bisschen Akrobatik ist auch dabei.  

Die Techniken haben dabei so klangvolle Namen wie Traumatizantes (Betäubungsschläge), Desequilibriantes (Würfe), Esquivas (Ausweichbewegungen) oder Fugas (Fluchtbewegungen). Das Capoeira-Training verlangt also Kraft, Koordination, Geschicklichkeit und sehr viel  Aufmerksamkeit. Ein guter Capoeirista ist sozusagen gleichzeitig Tänzer, Poet, Witzbold, Musiker, Athlet und Kämpfer. Im Training lernst du neben zahlreichen Angriffs- und Verteidigungstechniken auch, die Instrumente der Capoeira zu spielen und ihre Lieder zu singen.  

Die Regeln sind recht schwammig und abhängig von den Mitspielern. Es gibt verschiedene Schulen, die sich stark in Trainingsmethoden und Stil unterscheiden. Generell unterscheidet man zwischen Angola- oder Regional-Schulen. In manchen Schulen wird als einzige Regel „es gibt keine Regel“ unterrichtet. Dennoch sind gewisse Gewohnheiten und Abläufe überall zu finden.