Gleiche Bewegung, anderes Equipment: Wer schon mal gebladet ist, dem ist Skiken nicht ganz fremd. Skikes sind nämlich Skates für Wald und Feld. Doch auch für Wettfahrten auf der Straße sind sie prima geeignet. Ein Skike besitzt im Gegensatz zu Inlineskates nur zwei Räder, die sich jeweils vor und hinter dem Fuß befinden. Die Räder haben einen Durchmesser von 15 cm und werden mit Luft befüllt. Die Skikes werden umgeschnallt wie Rollschuhe, jeder Skike hat eine Bremse, die sich wie beim Skaten aktivieren lässt, indem du den Fuß nach oben ziehst. Zum schnellen Fahren hast du zwei Stöcke in der Hand. Ähnlich wie beim Ski-Langlauf schiebst du dich damit zusätzlich an, die Beine tun ihr Übriges, um dich voranzubringen. Und somit trainierst du Arme und Beine gleichermaßen. Und Herz und Kreislauf kommen in Schwung – das sorgt für eine marathonverdächtige Kondition.  

Doch auch Technik ist gefragt: Wer auf Skikes über Land rollen will, muss zuerst einmal ein paar Grundlagen lernen. Eine spezielle Kniehaltung, gleitende Bewegungen, Schwung aus den Armen und der richtige Stockeinsatz wollen erst einmal koordiniert sein. Noch wichtiger: Wer skikt soll in die Ferne blicken, nicht auf den Boden. Dann klappt das Fahren unfallfrei. Am besten, ihr lasst euch mal in einem Schnupperkurs zeigen, wie es richtig geht. 

Zu eurer eigenen Sicherheit solltet ihr beim Skiken immer einen Helm tragen. Anfängern empfehlen wir zusätzlich Protektoren. Achtung bei Handgelenks-Protektoren: Da die Hände in den Schlaufen der Stöcke stecken, braucht ihr spezielle, auf die Stockschlaufen abgestimmte Modelle. Außerdem ist es ratsam, Handschuhe anzuziehen. Denn selbst der beste Skiker kann mal stürzen, was vor allem dann unangenehm wird, wenn ihr auf Straßensplitt entlangschrammt. Wenn ihr in einer Gruppe fahrt, sind Schutzbrillen eine gute Idee. Denn sie bewahren vor Verletzungen, die durch Stockattacken eurer Begleiter passieren können.

Skikes gibt es in zwei Grundmodellen von Schuhgröße 28-38 für Kids  und Schugröße 36-47 für Erwachsene. Sie werden per Schraubenschlüssel verstellt. Die Preise liegen zwischen 220 und 250 Euro. Dazu kommen noch die Stöcke. Sie werden für unterschiedliche Geländeformen und Laufstile angeboten und liegen bei rund 100  Euro.  

Alle Infos zu Skikes www.skike.com

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