SUCHE

Login / Logout

Kennwort vergessen?
Jetzt registrieren!

Social Media

bunt statt blau bei Facebook

DAK.de bei Facebook

aha!live bei Twitter

Unbenanntes Dokument

HEALTH NEWS

Daddeln führt zu schlechten Noten…

Chatten, gucken, spielen: Nach einer neuen Studie der DAK-Gesundheit sitzt fast jeder 5. Schüler täglich mindestens sechs Stunden vor dem Bildschirm....




Du willst noch mal einen Blick in die aha!Magazine werfen? Kein Problem, hier geht es zum PDF-Download.weiter

Weitersagen

Bookmark and Share Try it!

Tandem-Radfahren

Immer alleine rollen wird irgendwann langweilig? Wer Teamarbeit auf Rädern schätzt, kann aufs Tandem umsteigen. Auf einem Tandem ist Platz für zwei – warum also nicht deine Freundin einpacken und zum Radfahren einladen? Oder du ziehst mal mit Papa los. Wer vorne sitzt, lenkt und trägt die Verantwortung – er heißt Kapitän oder Pilot. Der hinten sitzende wird als Stoker oder Heizer bezeichnet. Damit ihr beide nicht vom Rad kippt, ist die Grundvoraussetzung, dass der Stoker dem Kapitän auch vertraut. Das bedeutet natürlich, dass der Kapitän sich das Vertrauen verdienen muss, indem er so lenkt, dass der andere keine Angst bekommt. Ein Tandem ist zunächst einmal ziemlich lang. Daher muss der Kapitän darauf achten, dass er nicht zu dicht um Laternenpfähle und ähnliches herum kurvt, sonst bleibt der Stoker hängen. Nett ist es auch, den Hintermann vor Schlaglöchern oder tief liegende Ästen zu warnen.  

Doch auch der Stoker muss ein paar Regeln beachten: Wegen des hohen Gewichts ergibt sich ein anderes Fahrgefühl als beim Solorad. Wenn der Stoker stark zappelt, zu lenken versucht oder sich "in die Kurven wirft" hat der Pilot alle Hände voll zu tun, diese schwankende Masse zu kontrollieren. Tandem ist also echte Teamarbeit, die gegenseitige Rücksicht und Absprache erfordert.

Bild: fotolia.com


Die Pedale der beiden Fahrer sind meistens in derselben Stellung, um einen gleichmäßigen Tretrhythmus zu ermöglichen und somit die Kraft effizient zu übertragen. Allerdings führt dies auch dazu, dass der Totpunkt der beiden Kurbeln gleichzeitig auftritt. Dies kann bei schweren Tandems am Berg zu kurzzeitigen Geschwindigkeitseinbrüchen führen, die viel Kraft beim Wiederbeschleunigen nach jeder Kurbelumdrehung erfordern. Doch von Bergfahrten einmal abgesehen, ist der Spaßfaktor beim Tandemfahren viel höher als beim Radeln, weil ihr schneller unterwegs seid.  

Dass Tandemfahren nichts für lahme Enten ist, stellt ihr spätestens dann fest, wenn ihr so richtig in die Pedale tretet. Ein Tandem hat nämlich weniger Luftwiderstand als zwei Einzelräder, dafür aber die doppelte Antriebskraft. Da hängt ihr so manchen Radler einfach ab. Ein Tandem kann erhebliche Geschwindigkeiten erreichen. Auf einer schönen Landstraße sind 100km/h bergab keine Utopie. Ihr könnt es aber auch gemütlicher angehen und gemächlich dahinstrampeln. Auch wenn dein Freund oder deine Freundin nicht so gut trainiert ist, kein Problem – jeder gibt so viel er kann. Und trotzdem kommt ihr gleichzeitig ans Ziel. Und wenn ihr so gemütlich dahin rollt, kommen die besten Gespräche zustande – über Schule, Liebe und den Sinn des Lebens.

Inzwischen gibt es viele verschiedene Tandems: Familien-Maschinen, extra leichte Carbon-Tandems, stabile Reise-Gefährte und sogar voll gefederte Mountainbikes für zwei. Ein Tandemrad besteht aus einem speziellen Fahrradrahmen mit einem zweiten Sitzrohr und einem weiteren Tretlager. Meist verläuft zur Versteifung ein Rohr vom Steuerohr zum hinteren Innenlager (Tretlager). Das Vorderrad wird gelenkt und das Hinterrad angetrieben. Aufgrund der höheren Belastung müssen viele Teile eines Tandems besonders stabil sein. Stabile und nicht zu schwere Rahmen sind aus konifizierten Rohren gefertigt und in unterschiedlichen Größen erhältlich.  

Wer das Fahren zu zweit erst mal ausprobieren will, kann sich auch ein Tandem mieten. Die Kosten liegen je nach Region bei 15 bis 35 Euro pro Tag. Wer eines kaufen will, muss mindestens 250-300 Euro investieren. Zum Ausprobieren kannst du dir auch ein Tandem mieten, zum Beispiel hier: http://tandem-fahren.de/Verleih/#8

Weitersagen

Bookmark and Share Try it!

Du möchtest einen Kommentar schreiben? Hier kannst du dich einloggen oder registrieren.