Früher galt Langlaufen als langweiliger Rentner-Sport. Aber das ist vorbei, seit man in der viel athletischeren Skating-Technik über die Loipen rast. Beim Langlaufen genießt du die frische Luft in freier Natur, oft in einsamen Tälern oder Wäldern – ein Sport zum Durchatmen und um den Kopf frei zu bekommen!

Für wen ist die Sportart geeignet?
Skilanglauf ist ideal für alle, die Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit trainieren wollen – und damit auch für Anfänger oder Sporteinsteiger, die Fitness aufbauen wollen. Eine gesundheitlich rundum empfehlenswerte Sportart, da fast alle Muskelgruppen betätigt werden!

Welche Ausrüstung brauche ich?
Langlaufski, Langlaufstöcke, Langlaufschuhe, Mütze oder Stirnband, Sonnenbrille, warme und atmungsaktive Kleidung.

Nein, hier geht es nicht um den „Sport“, den du beim ersten Schneefall mit sechs auf dem Hügelchen im Park betrieben hast. „Rodeln“ ist nämlich nicht dasselbe wie „Schlittenfahren“: Im Gegensatz zum klassischen „Davos“-Schlitten sind bei echten Sport- und Freizeitrodeln die Kufen in Längsrichtung leicht gebogen und seitlich aufgekantet. Damit kannst du präzise steuern, in dem du dein Gewicht verlagerst und Druck auf die Kufen ausübst. Steuern mit der „Stiefelbremse“ hat damit ausgedient .

Für wen ist die Sportart geeignet?
Rodeln kann jeder, der Spaß an Geschwindigkeit und Sport in freier Natur hat.

Welche Ausrüstung brauche ich?
Freizeit- oder Sportrodel, feste Schuhe, Handschuhe, Schneebrille, warme und wasserfeste Kleidung, bei riskanteren Abfahrten auch Helm.